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Le revers

Le revers à une main est difficile pour les débutants, pour les enfants et pour les femmes car en plus de la technique qu'il faut acquérir, il requiert de la force au niveau de l'épaule, de l'avant-bras et du poignet.                           Les débutants, les femmes et les enfants auront donc...

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Le service

Le service est le coup le plus difficile techniquement car il requiert beaucoup de coordination. En match, c'est un coup essentiel; les bons serveurs peuvent débuter le point en prenant l'avantage et les mauvais serveurs débutent le point difficilement parce qu'ils s'exposent à un retour de...

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Le coup droit

Le coup-droit est le coup qui se prête le mieux et le plus facilement à la réalisation des principes de base. Toutefois, il ne faut pas oublier que la position de certaines parties du corps lors de la réalisation de ce mouvement vous permettrons d'optimiser au mieux ce mouvement.

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